Мышечные спазмы и блоки

Мышечный спазм или мышечный блок – это состояние, при котором отдельный участок мышцы постоянно напряжён. Подобные спазмы могут поразить как отдельные участки, так и целые мышцы. Во время блока человек не может контролировать эту мышцу.

Болевые ощущения от спазма зависят от размера участка, который находится в блоке. Чем он больше, тем интенсивнее боль.

Причины

Если говорить о мышцах спины и шеи, чаще всего спазмы происходят в трапециевидной, большой ромбовидной, квадратной поясничной и широчайших мышцах. Блоки могут возникнуть из-за стрессов – они влияют на работу эндокринной системы, что, в свою очередь, может сильно повысить мышечный тонус. Также патологию могут вызвать травмы позвоночника, при которых задевается триггерная точка.

Ещё одна частая причина – хроническое перенапряжение. Оно появляется при длительном неправильном положении спины. Чаще всего здесь имеется в виду сидячая работа в неудобной позе или ношение сумки на одном плече.

Осложнения

Во время спазма пережимаются сосуды и нервы. Мышечная, костная и хрящевая ткани не получают нужного количества кислорода и питательных веществ. Это грозит развитием серьёзных заболеваний, например, радикулита и артрита позвоночника, дистрофии скелетных мышц.

Лечение

При небольших спазмах помогает обычная разминка или медицинский массаж. Но если мышца онемела или в ней ощущается покалывание, нужно обратиться к врачу. Также на приём к специалисту стоит пойти в случае, когда боль при разминке сохраняется на протяжении 2-3 дней.