Спондилоартроз

Спондилоартроз – это болезнь, при которой наблюдаются патологические изменения во всех компонентах сустава, особенно в суставном хряще. 

Симптомы

При спондилоартрозе по утрам наблюдается скованность в позвоночнике продолжительностью около получаса. Ещё один симптом спондилоартроза – это ноющая боль, которая может проявляться в разных отделах спины. Обычно она не распространяется на руки или ноги, зато усиливается при занятиях спортом или ходьбе.

Причины

Одной из основных причин спондилоартроза является постоянная сильная статическая нагрузка на позвоночник и неправильная осанка. Чаще всего это испытывают офисные сотрудники и люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. Наравне со статической спондилоартроз может вызвать и долгая динамическая нагрузка на позвоночник – это касается спортсменов и людей, которые занимаются тяжёлым физическим трудом. Также нагрузку на позвоночник усиливает лишний вес.

Другие причины спондилоартроза – это избыточная подвижность сегментов позвоночника, операции и травмы, а также воспалительные процессы в суставах. И, конечно, роль могут играть и врождённые патологии в позвоночнике.

Диагностика

Поставить диагноз «спондилоартроз» может только врач. Если наблюдаете у себя вышеуказанные симптомы, обратитесь к специалисту. Он осмотрит вас и выслушает жалобы, проведёт физикальные тесты. Если понадобится, врач направит на дополнительные обследования, например, на МРТ или КТ.

Лечение

Спондилоартроз обычно поддаётся консервативному лечению, но оно должно быть комплексным. Лечение направлено на то, чтобы уменьшить и даже ликвидировать болевой синдром, оптимизировать нагрузку на позвоночник и предотвратить прогрессирование болезни. 

В программу лечения обычно включают процедуру вытяжения позвоночника, физиотерапию и лечебную физкультуру. Если же подобные методы не помогают, и болезнь продолжает развиваться, пациента направляют на операцию.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития спондилоартроза, нужно уменьшить нагрузку на позвоночный столб. Ограничьте физическую нагрузку на позвоночник, не поднимайте тяжести с помощью спины и не носите на спине тяжёлые грузы. При этом нужно вести активный образ жизни. Эффективными будут занятия фитнесом или плаванием, которые укрепят мышечный корсет.

Если вы работаете в офисе, оборудуйте своё рабочее место правильной мебелью и держите осанку. Спина всегда должна быть ровной, плечи при этом нужно расслабить.

Спать рекомендуется на полужёсткой постели с небольшой подушкой. Идеально – на ортопедическом матрасе.